Collations Recettes

Energy balls à base de dattes

recette energy balls datte

Bonjour les filles, vous êtes à la recherche de nouvelles idées pour vos collations ? Je vous avais déjà proposé une recette d’energy balls, mais en voici une nouvelle idéale pour une collation énergisante post entrainement. Voici la recette :



Ingrédients :

  • 150g de dattes
  • Une poignée de fruits à coque natures (noisettes, noix de cajou, amandes)
  • Des graines de chia
  • Des graines de sésame
  • De la coco râpée




Préparation :

Ajoutez les dattes et les fruits à coque dans un mixeur, puis mixez jusqu’à obtention d’une pâte assez lisse. A l’aide de la paume de vos mains, effectuez de petites boules avec la préparation. Trempez les boules dans des graines de chia, des graines de sésame, de la coco râpée ou tout autre toping de votre choix. Laissez refroidir 1 à 2h au réfrigérateur.

recette energy balls dattes

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3 Commentaires

  • Répondre
    lequotidiendunefille
    13 décembre 2016 à 20 h 56 min

    Oh faut vraiment que je teste <3

  • Répondre
    Mara
    14 décembre 2016 à 18 h 17 min

    Miam ça a l’air boon! 😀

    • Répondre
      Alizée - She Squats
      16 décembre 2016 à 12 h 43 min

      C’est top, quand on commence à en manger, c’est dur de rester raisonnable haha

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