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Huile anti-cellulite maison à base d’huiles essentielles

huile anti-cellulite maison huiles essentielles

Hello les filles,
Presque 90% d’entre nous sont sujettes à la cellulite (les 10% restantes, vous êtes des chanceuses haha). Que l’on soit complexée ou non, c’est une chose dont on se passerait volontiers ! Je pense que l’on a toutes essayé de nombreux soins anti-cellulite, que ce soit des crèmes, des huiles, des gommages ou encore des accessoires divers et variés. Et tout cela coûte cher !

Après avoir testé un gommage anti-cellulite maison à base de marc de café, j’ai voulu essayer de me concocter une huile de massage à base d’huiles essentielles pour avoir un soin adapté, et pas trop cher. Alors oui, les huiles essentielles ce n’est pas donné, surtout si vous devez toutes les acheter d’un coup. Mais quand on fait le ratio, ça nous coûte tout de même moins cher qu’un soin de marque acheté en magasin. Et surtout, vous pouvez les utiliser pour pleins d’autres choses ! (on aura juste besoin que de quelques gouttes de chaque)

En ce qui me concerne, j’avais commencé par acheter un kit de 12 huiles essentielles chez Nature et Découvertes à 49€, mais j’ai vu qu’on pouvait trouver moins cher sur internet. Puis, au fur et à mesure, j’ai acheté des flacons en fonction des huiles que j’avais besoin.

/!\ Cette huile ne convient pas aux femmes enceintes. Ne pas s’exposer au soleil après application ! (Appliquez l’huile le soir avant de vous coucher de préférence) Testez une goutte de la préparation sur votre avant bras et patientez 1 jour avant de l’utiliser sur votre corps pour vérifier que vous ne faîtes pas de mauvaises réactions.


Pour cette recette, vous aurez besoin :

  • D’huiles essentielles pures et naturelles citées plus bas,
  • D’une huile végétale bio,
  • D’un flacon vaporisateur de 100ml.

 

Quelques produits qui vous seront utiles :

 

Les huiles essentielles qui aident à lutter contre la cellulite

L’huile essentielle de citron : C’est l’HE de référence pour lutter contre la cellulite. Avec ses propriétés fluidifiante et lipolytique, elle favorise la destruction des corps gras, graisses de l’organisme.

L’huile essentielle de cèdre atlas : Elle active la circulation sanguine artérielle et lymphatique, et provoque la destruction des cellules du tissus adipeux.

L’huile essentielle de lemongrass : Utilisée pour son action anti-inflammatoire, elle va nous permettre de diminuer le gonflement des cellules graisseuses sous l’hypoderme.

L’huile essentielle de geranium rosat : Elle permet de raffermir la peau et d’activer la circulation du sang et de la lymphe.

L’huile essentielle de niaouli : Elle décongestionne la circulation veineuse et lymphatique.

L’huile essentielle de pamplemousse : Puissant diurétique, elle favorise l’amincissement en éliminant les problèmes de rétention d’eau.




Recette de mon huile anti-cellulite à base d’huiles essentielles

  • 30 gouttes d’huile essentielle de citron
  • 30 gouttes d’huile essentielle cèdre atlas
  • 30 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse
  • 20 gouttes d’huile essentielle de lemongrass
  • 20 gouttes d’huile essentielle de geranium rosat
  • 20 gouttes d’huile essentielle de niaouli
  • 10 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée
  • Remplir le flacon d’huile végétale bio (j’ai fait moitié-moitié avec de l’huile d’amande douce et huile d’olive)

 

Comment utiliser l’huile anti-cellulite ?

Utilisez-la tous les jours, en vous massant entre 5 et 10 minutes par zone. Le massage le plus efficace reste le palper-rouler, mais ce n’est pas le plus agréable, ni le plus simple à faire !

Vous pouvez utiliser une ventouse, un accessoire de massage dédié ou un appareil vibrant pour la cellulite. Personnellement, je me suis procurée un masseur vibrant avec infrarouges et plusieurs têtes que j’utilise avec l’huile maison.

/!\ Il faut toujours effectuer des mouvements dans le sens de la circulation, vers le cœur. Par exemple si vous ciblez vos jambes, commencez du genou, et remontez jusqu’au hanches. Jamais dans l’autre sens.

Pour terminer, vous vous doutez bien que pour avoir de bons résultats, il faut avoir une bonne hygiène de vie à côté : Du sport et une bonne alimentation. 🙂

 

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53 Commentaires

  • Répondre
    Elodie
    14 mars 2018 à 9 h 42 min

    Je suis fan des huiles essentielles et j’ai fait plusieurs fois des huiles de massage anti-cellulite. Personnellement, j’ai pu voir un raffermissement de la peau et je pense qu’on obtient les meilleurs résultats en couplant le massage avec une activité d’endurance très régulière (3 à 4h par semaine). J’ai hâte de lire tes impressions sur cette huile dans quelques semaines !

    • Répondre
      Alizée - She Squats
      14 mars 2018 à 9 h 48 min

      Coucou Elodie,
      Pareil, j’ai adopté les huiles essentielles depuis plus d’un an en remplacement des médicaments notamment, je me fais des soins pour les cheveux et pour la peau. Il y a tellement d’utilisations possibles ! Concernant cette huile, cela fait une semaine que je l’utilise maintenant, pour le moment je ne vois pas de changement, si ce n’est que ma peau est beaucoup plus douce et plus lisse 😀 Mais je pense que c’est aussi le fait que je combine le soin avec l’appareil anti-cellulite 🙂 Je ferais un retour dans un mois pour vraiment parler des résultats 😀
      Bonne journée ma belle,
      Alizée

  • Répondre
    Dinokids
    19 mars 2018 à 13 h 58 min

    C’est pas mal comme recette ! A tester et merci en tout cas 🙂

  • Répondre
    Claire
    19 mars 2018 à 14 h 05 min

    Coucou =) Je ne connaissais pas du tout cette recette ! J’utilise quelque chose de chez Pur’Essentiel et ça marche plutôt bien 🙂

    • Répondre
      Alizée - She Squats
      20 mars 2018 à 9 h 08 min

      Hello Claire,
      Oui effectivement Puressentiel propose une huile toute prête, quand tu regarde les huiles utilisées tu verras c’est quasiment les même 😀
      Bises,
      Alizée

  • Répondre
    Rubigny Sabrina
    19 mars 2018 à 14 h 08 min

    Coucou
    Nous sommes adeptes des huiles essentielles ici 🙂
    Concernant la cellulite j’en ai pas beaucoup mais je te remercie pour ton Avis 🙂

    • Répondre
      Alizée - She Squats
      20 mars 2018 à 9 h 09 min

      Bonjour Sabrina,
      Oh la chance si tu n’en a pas tant que ça, la mienne est surtout localisée derrière les cuisses et sur les fesses, j’espère que ce sera efficace 😀
      Bises,
      Alizée

  • Répondre
    Lirons d'Elle
    19 mars 2018 à 14 h 14 min

    Je ne connaissais pas cette recette. Etant fan d’huile essentielle, je crois que je vais vite tester ce que tu propose ici 🙂

    • Répondre
      Alizée - She Squats
      20 mars 2018 à 9 h 09 min

      Salut,
      Oui je te conseille d’essayer, ça fait presque 2 semaines que je l’utilise et je vois déjà une légère différence, déjà ma peau est plus lisse c’est cool 😀
      Bises,
      Alizée

  • Répondre
    Girls n Nantes
    19 mars 2018 à 14 h 32 min

    Top et merci pour la recette car c’est vrai que dans le commerce ça peut être vite cher et en plus les ingrédients ne sont pas toujours top…
    J’utilise pas mal les huiles essentielles pour me soigner, je trouve cela très efficace !

    • Répondre
      Alizée - She Squats
      20 mars 2018 à 9 h 12 min

      Exactement ! Quand on voit la composition ça fait souvent peur haha Il y en a quelques unes qui ne sont pas trop mal par exemple chez puressentiel mais pour le prix c’est plus intéressant de le faire soi même 🙂
      Bises,
      Alizée

  • Répondre
    MAMAN ET SA CHIPIE
    19 mars 2018 à 15 h 05 min

    rien de tel que des produits fait maison, merci pour ta recette et j’essaie de la faire au plus vite 😉

  • Répondre
    Mama Twins
    19 mars 2018 à 15 h 31 min

    Moi aussi j’utilise de plus en plus d’huiles essentielles. Elles sont hyper efficaces si bien utilisées.

    • Répondre
      Alizée - She Squats
      20 mars 2018 à 9 h 13 min

      Je suis d’accord avec toi ! Quand on les utilise correctement elles font vraiment des miracles hihi c’est le top
      Bises,
      Alizée

  • Répondre
    NatieAK
    19 mars 2018 à 15 h 36 min

    Effectivement combiner à une bonne hygiène de vie, une alimentaire sain et du sport, ta recette est la compos gagnant. En plus avec ton fait maison, tu as une compo parfaite et puis ça reviens tout de même nettement moins cher.
    Je me suis mis aux huiles essentielles depuis l’an dernier. Pour les maux du quotidien, c’est vraiment la solution.

    • Répondre
      Alizée - She Squats
      20 mars 2018 à 9 h 15 min

      Hello,
      Oui franchement les huiles essentielles utilisées dans cette recette ciblent vraiment la cellulite/retention d’eau/circulation donc c’est un combo parfait à condition d’être ok avec l’alimentation et le sport 😀
      Bises,
      Alizée

  • Répondre
    Serena
    19 mars 2018 à 15 h 52 min

    Hello,
    C’est clair que tu as raison de faire des rappels car certains s’imaginent que manger gras, ne pas faire de sport mais mettre une huile peut faire des miracles ahah ! C’est chouette cette recette faite maison, ça donne envie de tester puis j’adore les huiles essentielles en plus ! Merci du partage du coup 🙂
    Gros bisous à toi !

    • Répondre
      Alizée - She Squats
      20 mars 2018 à 9 h 14 min

      Coucou,
      Merci pour ton commentaire. C’est clair qu’il ne faut pas oublier d’avoir une bonne hygiène de vie à côté pour avoir des résultats 😀
      Bises,
      Alizée

  • Répondre
    Mademoiselle Farfalle
    19 mars 2018 à 16 h 02 min

    Merci à toi pour cette recette. J’ai plusieurs des HE que tu mentionnes donc il faudrait que je me procure les autres pour essayer ^^

    • Répondre
      Alizée - She Squats
      20 mars 2018 à 9 h 15 min

      N’hésites pas à tester si tu as les ingrédients pour, c’est vraiment une huile adaptée à la cellulite 😀
      Bises,
      Alizée

  • Répondre
    Apprendre à rêver
    19 mars 2018 à 18 h 46 min

    Hello!!! Mais tu nous parles de la recette et les résultats alors ? Non plus sérieusement, c’est une sacrée recette dis donc! J’avoue que pour moi qui n’ai pas D’HE à la maison c’est un sacré investissement de départ. J’avoue que je n’arrive pas à m’y mettre je crains beaucoup les odeurs et j’ai vite des migraines, du coup ça me bloque un peu. Mais si c’est réellement efficace pourquoi pas! Car nooon malheureusement je ne fais pas partie des 10% chanceuses!
    Belle soirée

    • Répondre
      Alizée - She Squats
      20 mars 2018 à 9 h 17 min

      Hihi j’attends de l’avoir utilisé plus longtemps pour vous faire mes retours 😀 La ça fait presque deux semaines et je vois une légère amélioration, déjà au niveau de la qualité de ma peau, elle est toute douce et plus lisse 😀
      Après c’est vrai que les huiles essentielles ont une odeur assez forte, mais dans cette recette je trouve que le mélange avec les agrumes adouci le tout, ça sent super bon 😀
      Bises,
      Alizée

  • Répondre
    Les lectures de la Diablotine
    19 mars 2018 à 19 h 22 min

    Est-ce que tu peux nous parler des résultats ? Parce que c’est un sacré investissements les huiles essentielles mine de rien

    • Répondre
      Alizée - She Squats
      20 mars 2018 à 9 h 17 min

      Oui je ferai mes retours dans un mois quand j’aurais les premiers résultats 😀
      Bises,
      Alizée

  • Répondre
    journal d'une ronde astucieuse
    19 mars 2018 à 19 h 34 min

    merci pour la recette, mais je prefère acheter tout pret, j’avais essaye avec aromazone, et cela m’avait déçue et du coup j’ai un peu de mal

    • Répondre
      Alizée - She Squats
      20 mars 2018 à 9 h 19 min

      Oh mince ! J’espère ne pas être déçue mais pour le moment j’en suis satisfaite, on verra sur le long terme 🙂
      Bises,
      Alizée

  • Répondre
    Les Fraises de Myna
    19 mars 2018 à 20 h 06 min

    Coucou! Sport et alimentation saine Ça je le fais! Ensuite, j’utilise la ventouse bleue de chez Cellublue!!! Sinon ta recette super! J’ai toutes les HE à la maison donc à vite la faire!

    • Répondre
      Alizée - She Squats
      20 mars 2018 à 9 h 21 min

      Coucou,
      J’ai aussi la ventouse, mais ça me faisait trop mal hihi donc j’ai investi dans l’appareil vibrant plus agréable 🙂 Dans tous les cas tu peux utiliser cette huile avec la ventouse, c’est un combo parfait ! 😀
      Bises,
      Alizée

  • Répondre
    Laura
    19 mars 2018 à 20 h 43 min

    Coucou,

    Une chouette recette à tester ! En général, je fais mon gommage anti-cellulite au marc de café + huile de coco et un peu d’huile d’amande douce, ça fonctionne à merveille !
    J’essayerai cette recette d’huile, je ne risque rien à m’y essayer dans tous les cas ! J’utilisais les ventouses avant, mais ma peau n’aime pas vraiment ça alors j’ai arrêter, je me contente des massages de mon mari haha !

    Belle soirée,
    Laura – Bambins, Beauté et Futilité

    • Répondre
      Alizée - She Squats
      20 mars 2018 à 9 h 34 min

      Hello Laura,
      Ah oui moi aussi je faisais le gommage au marc de café, faudrait que je m’y remette car c’était vraiment efficace 😀
      Tu as raison de profiter des massages de ton mari haha c’est le top !
      Bises,
      Alizée

  • Répondre
    rachelmarine
    19 mars 2018 à 20 h 57 min

    COUCOU
    merci pour ta recette anti cellulite naturelle
    je dis oui oui oui à ce type de recette.
    Moi je fais des gommages au marc de café j’adore et ma peau aussi
    avec de l’huile de coco par dessus je mets sa au réfrigérateur et ca me fait un pain de savon anti cellulite

    belle soirée

    rachelmarine

    • Répondre
      Alizée - She Squats
      20 mars 2018 à 9 h 34 min

      Coucou RachelMarine,
      Excellente idée le pain de savon, je n’y avait jamais pensé 😮
      Bises,
      Alizée

  • Répondre
    Minichoupi
    19 mars 2018 à 21 h 44 min

    Super merci pour cette recette ! Au moins, on est sûre qu’il n’y a pas de cochonnerie dans la composition. Je pense que je vais tester ta recette, que j’utiliserai avec ma ventouse 🙂

    • Répondre
      Alizée - She Squats
      20 mars 2018 à 9 h 35 min

      Exactement ! C’est top le combo avec la ventouse si tu supporte bien 🙂
      Bises,
      Alizée

  • Répondre
    Charlotte Martinet
    19 mars 2018 à 22 h 29 min

    Hello ! Alors là, merci pour cette recette, moi qui utilise régulièrement la ventouse anti-cellulite, c’est le genre de produit parfait en association !

  • Répondre
    chagazoulou chagazetvous
    19 mars 2018 à 22 h 42 min

    je n’utilise pas encore d’HE mais je compte m’y mettre car je lis énormément de choses sur leurs bienfaits, notamment ton article qui me concerne (je ne fais malheureusement pas parti de ces 10% : /)
    Je saurais revenir vers ton article une fois que j’aurai acquis ces HE!
    Merci
    http://www.chagazetvous.com

    • Répondre
      Alizée - She Squats
      20 mars 2018 à 9 h 36 min

      Oui je te conseille vivement de te mettre aux huiles essentielles, que ce soit pour les bobos du quotidien, les cosmétiques ou les soins franchement c’est super efficace et en plus naturel 😀
      Bises,
      Alizée

  • Répondre
    La Fée Biscotte
    20 mars 2018 à 5 h 24 min

    Intéressant ta recette merci pour le partage. J’ai peur des huiles essentielles avec les enfants à la maison. Mais je note pour plus tard

    • Répondre
      Alizée - She Squats
      20 mars 2018 à 9 h 37 min

      Effectivement avec les enfants il faut faire attention, mais si tu utilise les huiles essentielles, il te suffit de les cacher pour pas qu’elles soient à leur portée et de bien de laver les mains après utilisation 🙂
      Bises,
      Alizée

  • Répondre
    morgane coccy
    20 mars 2018 à 9 h 22 min

    coucou , je n’utilise pas beaucoup d’huiles essentielles car un enfant à la maison mais c’est top de le faire soit même ( au moins on sait ce qu’il y a dedans ^^)
    Je suis une adepte des gommages au marcs de café =P

  • Répondre
    The City and Beauty(kat)
    20 mars 2018 à 11 h 17 min

    coucou, c’est vrai que le marc de café est une bonne alternative après faut aussi une bonne hygiène de vie

  • Répondre
    Clara
    20 mars 2018 à 11 h 35 min

    Je n’ai pas de cellulite mais je note la recette car elle me sera surement utile un jour!

  • Répondre
    crozaclive
    20 mars 2018 à 12 h 10 min

    Je ne connaissais pas ces huiles essentielles jusqu’à cette année et je dois dire que j’utilise de plus en plus de produits, je pensais que c’était fort mais,, en faite, c’est juste en sentant l’odeur des flacons et après, c’est vraiment plus doux ….

    • Répondre
      Alizée - She Squats
      22 mars 2018 à 10 h 12 min

      Pour moi aussi c’est assez récent, cela fait environ un an que je m’y suis mise et je ne regrette pas 🙂 On peut faire tellement de choses avec ! Il faut tout de même rester vigilantes avec leur utilisation, mais sinon c’est le top !

  • Répondre
    galard
    20 mars 2018 à 13 h 40 min

    J’ai hâte de savoir ton expérience sur ce produit, car je ne crois pas trop aux solutions miracles anti-cellulite
    Jo,
    https://joetsoncarnet.fr

  • Répondre
    my sweet beauté
    20 mars 2018 à 14 h 21 min

    Coucou
    Moi j’aime beaucoup les huiles essentielles je leurs trouve beaucoup d’avantages et elles servent tous à faire pleins de choses. Pour la cellulite je n’aurais jamais pensé ^^ Belle journée

    • Répondre
      Alizée - She Squats
      22 mars 2018 à 10 h 13 min

      Effectivement il y en a pour tout ! J’ai même vu des recettes alimentaires aux huiles essentielles hihi c’est chouette 🙂

  • Répondre
    Laurence
    20 mars 2018 à 16 h 42 min

    Merci pour cette recette. Je vais la tester.

  • Répondre
    MllexCeline
    20 mars 2018 à 21 h 09 min

    Hello
    Je note la recette ça peut servir.
    Pour lutter contre la cellulite je vais tester le pack cellublue.
    XoXo

    • Répondre
      Alizée - She Squats
      22 mars 2018 à 10 h 13 min

      J’espère qu’elle te servira ! Si tu as la ventouse cellublue, tu peux utiliser cette huile comme base pour tes massages 🙂

  • Répondre
    Cathy
    20 mars 2018 à 21 h 37 min

    Je dois avoir de la chance, je n’ai jamais eu énormément de cellulite, en tout cas ça ne m’a jamais trop complexée : ouf tant mieux 😉 Enfin je garde quand même tes conseils et ta recette de côté on ne sait jamais, ça m’étonnerait que je sois toujours aussi épargnée 😉

    • Répondre
      Alizée - She Squats
      22 mars 2018 à 10 h 14 min

      Oh oui tu en as de la chance ! haha moi elle est surtout localisée à l’arrière des cuisses et sur les fesses. Je pense que je ne suis pas la plus à plaindre elle n’est pas très étendue mais je trouve quand même cela disgracieux…

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