Corde à sauter Exercices

La cloche

Cet exercice intitulé « la cloche » porte son nom du fait que le mouvement de balancier effectué avec les pieds rappelle celui d’une cloche.

Exécution de l’exercice :

Exercice corde à sauter contre la cellulite

Commencez l’exercice les pieds joints.

Au premier tour de corde, avancez de quelques centimètres vers l’avant, en gardant bien les pieds serrés.

Au second tour, faîtes de même mais en sautant vers l’arrière.

Et continuez comme cela, d’avant en arrière.

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