Petit déjeuner Recettes

Smoothie bowl à la fraise

smoothie bowl healthy à la fraise

Hello les filles,

Avec le retour de la belle saison et du soleil, les fruits d’été commencent à faire leur apparition, et ça m’a donné envie de faire un smoothie bowl ! 😀 Des fruits, des céréales et du lait végétal, que demander de mieux pour bien démarrer la journée ! De part sa texture et son apport en fibres, le smoothie bowl vous permettra de tenir jusqu’au repas de midi sans avoir envie de grignoter 🙂

De nombreuses recettes sont possibles pour faire un smoothie bowl, je dirais même que c’est déclinable à l’infini. On peut varier les fruits, le lait végétal et le topping en fonction des saisons et de nos envies. C’est vraiment un super petit déjeuner de championne 😀



Ingrédients :

  • Environ 10 belles fraises
  • 1/2 verre de lait végétal (j’ai choisi le lait d’amande)
  • 2 cs de flocons d’avoine
  • 1 cs de graines de chia
  • Quelques amandes

Préparation du Smoothie Bowl à la fraise :

  • Lavez les fraises, enlevez les feuilles et mettez-les dans un mixeur.
  • Ajoutez le lait végétal et les graines de chia. Mixez.
  • Versez le tout dans un bowl.
  • Pour le topping, ajoutez une fraise coupée en lamelle, quelques amandes, des graines de chia et des flocons d’avoine.

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