Hello les filles,
Avec le retour de la belle saison et du soleil, les fruits d’été commencent à faire leur apparition, et ça m’a donné envie de faire un smoothie bowl ! 😀 Des fruits, des céréales et du lait végétal, que demander de mieux pour bien démarrer la journée ! De part sa texture et son apport en fibres, le smoothie bowl vous permettra de tenir jusqu’au repas de midi sans avoir envie de grignoter 🙂
De nombreuses recettes sont possibles pour faire un smoothie bowl, je dirais même que c’est déclinable à l’infini. On peut varier les fruits, le lait végétal et le topping en fonction des saisons et de nos envies. C’est vraiment un super petit déjeuner de championne 😀
Ingrédients :
- Environ 10 belles fraises
- 1/2 verre de lait végétal (j’ai choisi le lait d’amande)
- 2 cs de flocons d’avoine
- 1 cs de graines de chia
- Quelques amandes
Préparation du Smoothie Bowl à la fraise :
- Lavez les fraises, enlevez les feuilles et mettez-les dans un mixeur.
- Ajoutez le lait végétal et les graines de chia. Mixez.
- Versez le tout dans un bowl.
- Pour le topping, ajoutez une fraise coupée en lamelle, quelques amandes, des graines de chia et des flocons d’avoine.
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