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Tartine Asperges – Champignons

recette repas dietetique heallthy

 Ingrédients :

  • 2 tranches de pain complet
  • 3 champignons de Paris
  • 10 asperges environ
  • 2 tranches de blanc de poulet

Préparation :

  • Lavez les asperges et les champignons
  • Faîtes cuire les asperges dans l’eau et les champignons à la poêle
  • Coupez deux tranches de pain complet et recouvrez-les avec les tranches de blanc de poulet
  • Une fois les légumes cuits, ajoutez les asperges sur les tranches de pain et les champignons dans le reste de l’assiette

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